Sök vidare

  • Logga in för att låna
568500
Gravid på dina villkor [Elektronisk resurs] : självmedkänsla för en blivande mamma
Omslagsbild
Av: Borg, Elin
Utgivningsår: 2017
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Buena Vida ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-86389-66-6 91-86389-66-1
Anmärkning:
E-bok
Finns även som:
Bok:Gravid på dina villkor:2017
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Graviditeten är en av de mest omtumlande händelserna i en kvinnas liv. Du och din kropp skall förvandlas till mamma. Boken Gravid på dina villkor - Självmedkänsla för en blivande mamma hjälper dig att möta den kroppsliga och psykologiska förvandlingen. Du får en förståelse för vad som händer i kroppen och lär dig att hantera hormoner, illamående och viktökning. Med hjälp av självmedkänsla blir du lika inkännande och varm emot dig själv, som du drömmer om att bli emot din bebis. Samma självmedkänsla ger dig de bästa förutsättningarna för att lugna din bebis när han eller hon är orolig. Din trygghet blir din bebis trygghet. Med boken följer ett antal ljudfiler med övningar i självmedkänsla, självuppskattning, mindfulness och mindful eating anpassade för dig som gravid och mamma. Övningarna lägger grunden för det föräldraskap som passar allra bäst för just dig och din bebis - en graviditet på dina villkor. För bästa resultat rekomenderar vi att du laddar ner den tillhörande appen med samma namn. På appen hittar du ett antal träningsprogram och skrivövningar i självmedkänsla. Om Elin Borg Socionomen och mindfulnessläraren Elin Borg driver företaget Well-Aware-ness. Hon är en uppskattad kursledare, förläsare och författare till boken Mindful Eating. Elin är även projektkoordinator och metodutvecklare i projektet Träning för medveten närvaro och resiliens (TMR). 2016 blev Elin mamma till Wilmer, och boken Gravid på dina villkor - Självmedkänsla för en blivande mamma har sin utgångspunkt i hennes egen graviditet./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

615487
474780
Av: Alin Åkerman, Britta
Av: Thomassen, Peter A.
Av: Winbladh, Birger
473606
Av: Wollin, Malin
612452
Av: Fjellvang, Hanne
597842
Av: Abascal, Gudrun
Av: Svärd Huss, Madeleine
617886
Av: Bengtsson Lenn, Maria
Av: Häggblom, Victoria
615828
Av: Campioni, Nina
479518
Av: Swanberg, Lena Katarina
500295
Av: Eriksson, Lisa
494041
Av: Höjer, Dan
Av: Kvarnström, Gunilla
512564
Av: Henry, Clara
575747
Av: Brochmann, Nina
Av: Støkken Dahl, Ellen
605209
Av: Drewsen, Annelie
537364
Av: Henry, Clara
625011
Av: Widsell, Emma Karling
605213
Av: Oskarsson, Marie
552834
Av: Alexandersson, Pernilla
478442
Av: Janouch, Katerina
477859
Av: Reithner, Magnus

Så här söker du

Här hittar du hjälp med hur du söker i Bibliotek Uppsalas katalog:

Languages

sv-se