601780
För mycket för ofta [Elektronisk resurs] : effektiva metoder för måttligt drickande
Omslagsbild
Av: Hammarberg, Anders
Av: Romberg, Karin
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: NoK ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-27-14751-5 91-27-14751-7
Anmärkning:
E-bok
Innehållsbeskrivning
Boken riktar sig till den som vill se över sitt drickande och förändra sina alkoholvanor för att återgå till måttlig konsumtion. Framställningen grundar sig på kognitiv beteendeterapi, KBT. Läsaren får lära sig att kartlägga risksituationer, att dricka mindre när man dricker, att sätta mål och registrera hur mycket man dricker och i vilka situationer. Boken kombinerar teori med praktiska övningar och innehåller exempel.

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

476450
Av: Augustsson, Lars Åke
554677
Av: Åberg, Torbjörn
517100
Av: Wiklund, Lisa
Av: Damberg, Jenny
555795
Av: Liptrot, Amy
596045
Av: Jamison, Leslie
582657
Av: Laul, Robert
535504
Av: Feldt, Kjell-Olof
Av: Otter, Birgitta von
474951
Av: Johansson, Katarina
Av: Wirbing, Peter
521244
Av: Söderlund, Ann
Av: Lundell, Sanna
622225
Av: Cullberg, Jonas
478309
Av: Anderberg, Johan
586850
Av: Andersson, Amelie
475161
Av: Linton, Magnus
482840
Av: Frey, James
474582
Av: Saviano, Roberto
517101
Av: Linton, Magnus
478234
Av: Wierup, Lasse
Av: De la Reguera, Erik
601109
Av: Wainwright, Tom
633325
Av: Rydberg, Tina

Så här söker du

Här hittar du hjälp med hur du söker i Bibliotek Uppsalas katalog:

Languages

sv-se