Sök vidare

Ämne
Språk
618763
Slutbantat [Elektronisk resurs] : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut
Omslagsbild
Av: Hemmingsson, Erik, 1973-
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Bonnier Fakta
ISBN: 978-91-7424-965-1
Anmärkning:
E-bok
Innehållsbeskrivning
Har du också kämpat med vikten i många år? Ibland har det kanske gått åt det håll du vill, men ofta hamnar du förr eller senare tillbaka till ursprungsläget med några eller många kilo fler än du önskar. Självrannsakan och en känsla av misslyckande ligger nära till hands men Erik Hemmingsson, med över tjugo års erfarenhet av forskning på övervikt, menar att det är inte din karaktär det är fel på. Vi föds med olika fysiologiska förutsättningar, vissa har lätt att gå upp i vikt medan andra kan äta i princip vad som helst och ändå håller sig trådsmala genom hela livet. Kroppen motarbetar dessutom viktminskning på olika sätt, och forskning visar att övervikt är starkt kopplat till vårt inre. Visste du att övervikt kan bero på hur du hade det när du var liten, i vilket område du är född, om du har stressat mycket under ditt liv, vilka föräldrar du växte upp med eller om du haft svåra livshändelser? Allt detta påverkar vad vi äter, hur vi äter och inte minst varför vi äter.Vi behöver alla lära oss mer om vår aptit och mättnad, som många aldrig riktigt lärt sig lyssna på, och som heller inte fungerar speciellt bra hos många överviktiga. I Slutbantat finns verktygslådan där du få olika verktyg att förstå dig själv och ditt ätbeteende bättre men också hållbara strategier och en genomgång av vilken mat som du ska satsa på."Slutbantat är en av de bättre hälsoböckerna på marknaden."Annette Sjöberg, BTJ-häftet nr 4, 2019"Som beteendevetare men även som generalsekreterare har jag har läst många böcker om övervikt och fetma men har aldrig läst något så här bra!"Jenny Vinglid, generalsekreterare för HOBSFormgivare: Eva Lindeberg [Elib]

Andra titlar av samma författare

508503
Av: Faskunger, Johan
Av: Hemmingsson, Erik

Liknande titlar

483030
Av: Schulman, Anitha
481655
Av: Lithman, Charlotta
482398
Av: Skott, Julia
475704
Av: Mosley, Michael
Av: Spencer, Mimi
525047
Av: Davidsson, Ulrika
499911
Av: Davidsson, Ulrika
474348
531138
536181
Av: Dowden, Angela
474472
Av: Lauritzson, Ola
536182
Av: Davidsson, Ulrika
480195
Av: Bojs, Karin
Av: Bratt, Anna
473619
Av: Spencer, Mimi
474082
Av: Rode Andersen, Thomas
623404
Av: Mosley, Michael
610438
Av: Ingvar, Martin
Av: Eldh, Gunilla
604594
Av: Wengel, Suzy
575204
Av: Mosley, Dr Michael
606176
Av: Hörstadius, Erik

Så här söker du

Här hittar du hjälp med hur du söker i Bibliotek Uppsalas katalog:

Languages

sv-se