Sök böcker, filmer, musik...

Sök vidare

Av

Ämne

Språk

635865
Ner - Snabba, säkra resultat på din vikt! [Elektronisk resurs]
Ner - Snabba, säkra resultat på din vikt! [Elektronisk resurs]
Av: Ek, David
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Bonnier Fakta ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-7887-059-2 91-7887-059-3
Anmärkning:
E-bok
Innehållsbeskrivning
Gå ner i vikt genom att lära dig hur din kropp fungerar och hur maten samverkar med dina vanor och känslor. I Ner får du praktisk vägledning, äter dig mätt på bra mat och får dessutom bekanta dig med mättnadsindex, lär dig hur motivation och vetenskapen kring viktnedgång fungerar, och även lära känna din kropp bättre. Mat har starka belönande, smärtstillande och tröstande egenskaper - och du kan lära dig att styra dem, bara du har rätt verktyg. För hälsans skull finns det många som skulle må bättre av att tappa några kilon, och i den här boken finns det effektiva verktyg vad gäller mat, träning och tankemönster - allt för att få vågen att visa åt rätt håll och hälsan förbättras. Förutom avsnitten om mat och livsmedel finns här även praktisk hjälp i form av recept och kostupplägg. David Ek är näringsfysiolog och har mer än tio års erfarenhet kring viktminskning och beteendeförändring. Han har hjälpt många att balansera vikten och arbetar i dag med att skriva om forskning i näringslära, hälsa och beteendeförändring, hålla föreläsningar och utbildningar och hjälpa företag att få till en mer hälsosam arbetsmiljö. Ner är Davids tredje bok. Fotograf: Frida Wismar/Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

481655
Av: Lithman, Charlotta
482398
Av: Skott, Julia
475704
Av: Mosley, Michael
Av: Spencer, Mimi
483030
Av: Schulman, Anitha
603922
Av: Hemmingsson, Erik
618763
Av: Hemmingsson, Erik
531138
474472
Av: Lauritzson, Ola
536181
Av: Dowden, Angela
525047
Av: Davidsson, Ulrika
474082
Av: Rode Andersen, Thomas
480195
Av: Bojs, Karin
Av: Bratt, Anna
536182
Av: Davidsson, Ulrika
473619
Av: Spencer, Mimi
672510
Av: Lange, Elisabeth
499911
Av: Davidsson, Ulrika
657146
Av: Ferriss, Timothy
610438
Av: Ingvar, Martin
Av: Eldh, Gunilla
665048
Av: Sandström, Lovisa

Så här söker du

Här hittar du hjälp med hur du söker i Bibliotek Uppsalas katalog:

Översätt

sv-se fi-fi en-gb

Fulltextdokument

Loading...