Sök böcker, filmer, musik...

Sök vidare

Språk

641759
Ät hjärnsmart! [Elektronisk resurs] : maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande
Ät hjärnsmart! [Elektronisk resurs] : maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande
Av: Andersson, Kristina, 1978-
Utgivningsår: cop. 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Tukan ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-7783-523-3 91-7783-523-9
Anmärkning:
E-bok
Innehållsbeskrivning
Maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande. Vill du: Bli lite piggare och smartare, kanske redan innan lunch? Fatta bättre beslut på jobbet? Skapa de bästa förutsättningarna för dina barns inlärning? Förstå vad som styr dina matval? Minska risken att drabbas av nedstämdhet och åldersrelaterade förändringar i hjärnan? Ja, då ska du ta en titt på vad du lägger på tallriken. Via valet av mat kan du nämligen påverka din hjärnas mentala kapacitet och funktion både på kort och lång sikt. Bokens goda och hjärnsmarta recept hjälper dig att göra de rätta valen för dagens alla måltider! Ät hjärnsmart! är en heltäckande bok om hur kosten påverkar hjärnan och våra matval. Här får du lära dig om vika råvaror som förbättrar minnet och inlärningen, och hur du skapar goda förutsättningar för bättre psykisk hälsa och ett långt liv. Du får veta varför du faller för söta smaker trots att du försöker låta bli. Boken belyser också den åldrande hjärnans förändringar som demens och försämrat minne samt förhållandet mat och ADHD och autism. Kristina Andersson är näringsfysiolog, utbildad på Karolinska Institutet, och en av Sveriges mest kunniga experter inom mat och hälsa. Alltid på läst i aktuell forskning och ständigt förekommande i debatter kan Kristina konsten att entusiasmera och pedagogiskt förmedla sin kunskap. Hon syns även i diverse tv-sammanhang - från expert i Biggest Loser till Diabetesgalan och barnprogram för UR./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

645942
Av: Andersson, Kristina
547169
Av: Andersson, Kristina

Liknande titlar

517944
Av: Falkman Fredrikson, Åse
Av: Hallén, Anna
547169
Av: Andersson, Kristina
549238
Av: Falkman Fredrikson, Åse
Av: Hallén Buitenhuis, Anna
577271
Av: Ekstedt, Niklas
Av: Ennart, Henrik
583469
Av: Litsfeldt, Lars-Erik
Av: Olsson, Patrik
Av: Höglund, Birgitta
603734
Av: Davidsson, Ulrika
621190
Av: Li, William W
536185
Av: Davidsson, Ulrika
650004
Av: Johansson, Martina
641760
Av: Johansson, Martina
588188
Av: Antonsson, Sofia
474472
Av: Lauritzson, Ola
525047
Av: Davidsson, Ulrika
536181
Av: Dowden, Angela
473619
Av: Spencer, Mimi
621354
Av: Nertby Aurell, LinaClase, Mia
641757
Av: Falkman Fredrikson, Åse
655276
Av: Paulún, Fredrik
474082
Av: Rode Andersen, Thomas
672510
Av: Lange, Elisabeth

Så här söker du

Här hittar du hjälp med hur du söker i Bibliotek Uppsalas katalog:

Översätt

Fulltextdokument

Loading...